Von Der Winter bringt nicht nur frostige Temperaturen und schneidenden Wind mit sich, sondern kann auch eine Vielzahl von Herausforderungen für unsere Haut bedeuten. Trockene Luft und niedrige Temperaturen können dazu führen, dass unsere Haut austrocknet, rissig wird und an Strahlkraft verliert.
Um dies zu vermeiden und unsere Haut gesund und strahlend zu halten, ist es wichtig, unsere Hautpflege-Routine entsprechend anzupassen und gezielt auf die Bedürfnisse der Winterhaut einzugehen.
Veränderungen der Haut im Winter
Während der Wintermonate wird unsere Haut besonders stark strapaziert. Für viele Leute ist diese Umstellung deutlich zu merken. Die kalte Luft im Freien entzieht der Haut Feuchtigkeit, während die trockene Heizungsluft drinnen zusätzlich austrocknend wirkt.
Dies kann zu Problemen wie Trockenheit, Rissigkeit, Irritationen und sogar zu einem verstärkten Auftreten von Ekzemen führen. Um diesen Herausforderungen zu begegnen, bedarf es einer sorgfältigen und angepassten Hautpflege-Routine.
Spezielle Tipps zur Anpassung der Hautpflege im Winter
Feuchtigkeit ist der Schlüssel
In den Wintermonaten ist es besonders wichtig, die Haut mit ausreichend Feuchtigkeit zu versorgen. Die Verwendung von feuchtigkeitsspendenden Reinigungsprodukten, die die Haut nicht zusätzlich austrocknen, ist dabei essentiell.
Die Entscheidung sollte also auf Seren und Cremes fallen, die Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure enthalten, um die Feuchtigkeit in der Haut zu binden und sie vor dem Austrocknen zu schützen. Diese werden dann wiederum in die Routine eingepflegt und damit regelmäßig verwendet.
Ein Beispiel für eine Produktreihe ist die Marke Anua.
Sanfte Exfoliation
Gerade weil die Haut im Winter oft trocken und empfindlich ist, ist es auch hier besonders wichtig, abgestorbene Hautzellen regelmäßig zu entfernen, um eine gesunde Zellerneuerung zu fördern. Dabei sollte allerdings auf eher sanfte Peelings zurückgegriffen werden, um die Haut nicht zusätzlich zu reizen.
Einige Peelings, gerade auch chemische Peelings, können dann eine zusätzliche Belastung darstellen. Aus diesem Grund sollte die Anwendung eines Peelings im Winter nicht zu oft geschehen, um die Haut sanft zu exfolieren und sie trotzdem von abgestorbenen Hautzellen zu befreien.
Eine Vielzahl an solchen chemischen Peelings lassen sich beispielsweise auch in der Korean Skincare wiederfinden, mithilfe derer man grundsätzliche viele Tipps zur Hautpflege kennenlernen kann.
Angepasste Ernährung und Hydratation
Die richtige Ernährung und ausreichende Flüssigkeitszufuhr spielen auch im Winter eine entscheidende Rolle für die Hautgesundheit.
Trinken Sie ausreichend Wasser, um die Haut von innen heraus zu hydratisieren. Das bedeutet, nicht nur im Sommer bewusst viel Wasser zu sich zu nehmen, sondern auch zu allen anderen Jahreszeiten!
Lebensmittel mit hohem Wassergehalt wie Gurken, Zitronen und Orangen können ebenfalls dazu beitragen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und sie strahlend und gesund zu halten. Obst wie Zitronen haben zudem noch gesundheitliche Benefits, die sich positiv auf das Immunsystem auswirken.
Thema Sonnenschutz
Auch im Winter ist Sonnenschutz unerlässlich! Viele Leute gehen davon aus, dass die UV-Belastung im Winter nicht der Rede wert ist und entschließen sich daher, im Winter keinen Sonnenschutz zu verwenden.
Doch um die Haut vor der Alterung zu schützen, sollte zu jeder Jahreszeit Sonnenschutz verwendet werden. Denn die UV-Strahlung ist immer präsent und greift auch immer die Haut an. Insbesondere in Regionen mit Schnee, da Schnee das Sonnenlicht reflektieren und die UV-Strahlung verstärken kann.
Wählen Sie eine feuchtigkeitsspendende Sonnencreme mit einem ausreichend hohen Lichtschutzfaktor und tragen Sie sie täglich auf, um Ihre Haut vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen und vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen.
Fazit zu Hautpflege im Winter
Die Anpassung der Hautpflege-Routine kann viel bewirken, um die Haut vor den negativen Auswirkungen von Kälte und trockener Luft zu schützen.
Indem Sie Feuchtigkeit spendende Produkte verwenden, sanfte Exfoliation praktizieren und auf eine ausgewogene Ernährung achten, können Sie Ihrer Haut die Pflege geben, die sie benötigt, um gesund und strahlend zu bleiben.
